Você conhece a Chega de Fiu-Fiu?

Neste mês comemoramos 2 anos da Campanha Chega de Fiu-Fiu e me dei conta de que nunca havia abordado um tema tão importante aqui no TMM, o Assédio Sexual. 

Se você é mulher, com certeza já passou pelo menos uma vez por uma situação constrangedora de ser cantada sem nenhum respeito durante o seu dia-a-dia. Preciso frisar que, acredito que você tenha passado por isso inúmeras vezes enquanto ia ou voltava para a escola, para o trabalho, no ponto de ônibus, saindo da academia... Porque eu já passei por isso uma porção de vezes, de manhã, de tarde, de calça jeans e blusa de frio. Não foi a minha roupa a causadora dos comentários obscenos, mas a falta de noção, educação e respeito de muitos homens que me viram passando. Assim como eu e você, muitas meninas e mulheres passam por isso todos os dias, e muitas delas já passaram por situações piores do que receber comentários desrespeitosos. Estes dias mesmo li uma postagem no Facebook de uma mulher que foi assediada dentro do metrô enquanto voltava para casa depois de um dia cansativo de trabalho, e teve a parte de trás da sua calça molhada por ejaculação de um "ser" que resolveu sentir prazer às suas custas. Ali. Dentro do metrô. E sabe o que é mais revoltante? Ninguém fez nada! Nem mesmo o segurança do metrô! 

Pensando em todos esses casos absurdos, a Campanha Chega de Fiu-Fiu foi lançada pelo Think Olga com o intuito de combater o Assédio Sexual em lugares públicos (e por Assédio Sexual, entendemos desde um comentário pejorativo até toque em qualquer parte do corpo). Eles realizaram uma pesquisa com mais de 7 mil participantes e 99,6% deles afirmaram que já sofreram Assédio nas ruas. Mais de 80% dos participantes afirmaram que já deixaram de ir ou passar em algum lugar por medo do Assédio. Imagina quanta coisa já deixamos de fazer por medo de sair sozinha na rua?! Isso é real! Acontece comigo, com você, com uma amiga, com todas nós!

Logo que a Campanha foi lançada, uma série de pessoais legais se engajaram em participar e fizeram artes com mensagens repudiando essas atitudes. Milhares de compartilhamentos foram feitos em rede social e muita gente se importou com a nossa causa. Pude encontrar as imagens colocadas permanentes em muitos Blogs que entrei e foi uma das formas que mais me chamou a atenção.

Um Mapa também foi criado para que todas nós mulheres pudéssemos compartilhar nossas experiências e relacionarmos as regiões e os motivos que fazem os casos aumentarem (clique para acessar).

No dia 24 de Julho de 2015 a Campanha completa 2 anos. A todas as pessoas, idealizadores, homens e mulheres que participaram e ainda participam desse movimento, quero apenas deixar o meu muito obrigado! É bom saber que não estamos sozinhas e que existem pessoas capazes de lutar por nossos direitos. 

Eu quero uma vida saudável

Em 2013, compartilhei com vocês a minha experiência de emagrecimento. Foram 20 kg perdidos em 3 meses, de forma saudável, que renderam um post enorme e bem explicativo de como cheguei à essa conquista.  

Dois anos depois, todo aquele incentivo e força de vontade se perderam entre refrigerantes, massas, doces... Tudo em excesso. Estou falando de uns dos maiores vilões do emagrecimento: a perda de força de vontade e o ganho dos quilos já perdidos. Você também se identifica?

Seguir uma vida totalmente regrada pode ser muito difícil para a maioria das pessoas. Quem não gosta de extravasar de vez em quando?! Imagina seguir uma rotina de alimentação, dieta, regime... Contando cada caloria ingerida no seu dia-a-dia para saber se você não passou do limite?! Pior do que o excesso de controle, é a culpa que sentimos quando nós "perdemos" ele. Quero dizer, será que é mesmo necessário se tornar escravo de uma dieta? 

Um dia, nós acordamos tão "de saco cheio" de se privar de algumas coisas, de contar calorias, de sentir culpa, de ter raiva por ter não saído para caminhar, de olhar fotos de mulheres magras e achar que jamais chegaremos nessa forma, que simplesmente nós jogamos tudo para o ar, inclusive nossa auto-estima. É aí que mora o perigo. Sem auto estima, nós perdemos a capacidade de admirar e até mesmo reconhecer aquilo de bom que há em nós. Esse é o motivo principal pelo qual muitas pessoas decidem não sair mais de casa, não fazer amizades, esconder o corpo em baixo de roupas de tamanhos maiores do que o normal, se olhar no espelho e decidir ter nascido outra pessoa, e até mesmo se auto intitular uma pessoa feia. Chega! Chegou a hora de dar um basta nessa situação! 

Eu quero uma vida saudável, e quero isso porque Saúde é uma das coisas mais importantes na vida. Eu quero comer, sem excesso, o que eu tiver vontade, e quero compensar o meu corpo praticando atividades físicas prazerosas, no meu limite, sem o desespero ou a sobrecarga de puxar um ferro mais pesado do que eu aguento, mais vezes do que o meu corpo é capaz de puxar, para ficar igual um estereótipo ditado na TV e nas revistas. Quero dizer, não há problema algum se você gosta de ter um bumbum grande, de fazer musculação, de se exercitar até seu corpo dizer chega! Mas também não há problema em não ter uma barriga chapada desde que isso não esteja afetando a sua qualidade de vida. 

Eu quero uma vida saudável cuidando do meu corpo da melhor forma possível, sem que isso afete à minha mente. Quero praticar exercícios ao ar livre, o máximo que eu conseguir, mesmo que no começo eu consiga só por alguns minutos. Quero dormir bem, porque cansei meu corpo durante o dia com atividades saudáveis, compensei o estresse que a rotina e a correria do dia-a-dia me causaram e porque liberei uma sensação prazerosa e relaxante chamada Endorfina por todo o meu corpo depois que pratiquei meu exercício. Sem excessos! 

Eu quero uma vida saudável porque eu mereço viver bem e aproveitar cada momento do meu dia. Quer uma vida saudável também?

Pretty Paper: Um amor em papelaria fina

Recentemente coloquei em prática um dos projetos mais sonhados da minha vida: ter uma loja de artigos personalizados de organização. 

Essa necessidade surgiu há dois anos, quando percebi que precisava organizar a minha vida para que ela funcionasse melhor. Eu precisava de uma forma simples para que eu pudesse organizar desde a hora que eu acordasse, até a hora que eu fosse dormir, todos os meus afazeres e prioridades, pois simplesmente não estava conseguindo conciliar todas as minhas atividades dentro de um mesmo dia. Não era falta de tempo, era falta de organização. Me dispersava dentro um Facebook da vida quando precisava perguntar alguma coisa para um cliente facilmente, o que acarretava no atraso das minhas atividades e sobrecarga no final do dia.

Em uma noite, surgiu o Planner Semanal estampado de um Chevron dourado, simples e bonito, que deu início à Pretty Paper. Foi a peça chave para que eu trabalhasse dia e noite na elaboração dos itens, das coleções, e das funcionalidades. Logo em seguida, várias categorias começaram à tomar forma, pensando sempre em utilidade e estilo.

Sei que muitas pessoas vão dizer que estamos na era digital, que aplicativos de celular e softwares de computador, como o Evernote, são muito mais práticos. De fato, pode ser que sejam, mas quando a bateria do meu celular acabar e eu não estiver perto de nenhum computador, não quero ficar perdida nem esquecer de alguma tarefa importante. E mesmo assim, o que mais me motiva nisso tudo, é saber que a minha identidade não será perdida ao longo das gerações e que eu posso sim organizar o meu e o seu dia-a-dia de uma forma linda, colorida e única. 

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Calendário de Outubro (grátis)

Passei alguns dias pensando no que eu poderia fazer especialmente para vocês com a minha profissão. (Se você ainda não viu meus trabalhos, clique aqui). Eis que, pensando em mais uma forma de Organização, preparei este Calendário lindo com muito carinho, com espaço para anotar suas Tarefas!

O arquivo está em PDF com ótima qualidade para Impressão, já nos padrões A4, que é o tamanho normal de uma folha de sulfite. O mais legal é que com uma folha, você imprime 2 calendários!

FAÇA O DOWNLOAD CLICANDO AQUI

Vamos começar o mês colocando toda a bagunça para fora e dando espaço à organização. Nunca é tarde para melhorar, combinado?